栄養指導とやらを受けて、揚げ物は週1回にしてくださいと言われたのでヘルシオで揚げないから揚げの演習してる
うし「週1回というと、21食のうちの1食にしよろいうことですか」栄養士「そうだが?」
@chierisan_kakari から揚げ感は無だな
@chierisan_kakari つけ汁の水気をふき取れと書いてあった 面倒
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